Каждый восьмой человек в мире живет с психологическим расстройством, наиболее распространенными из которых являются тревожные и депрессивные. На фоне последних мировых событий число людей, страдающих данными типами расстройств, выросло на 26% и 28% соответственно. - Всемирная организация здравоохранения ВОЗ Хотите... узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу. ХРУПКАЯ ПСИХИКА - собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих про ОКР. Разберем и проработаем: - теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов; - внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой; - зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
Autor: ЭТАЧТ Э., ФЕРНАНДЕЗ М., МАККЕЗ
Verlag: AST
Serie: Формула подсознания
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785171516307
Anzahl der Seiten: 288
Größe: 60x90/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 320 g
Liefermethoden
Wählen Sie die passende Lieferart
Selbstabholung im Geschäft
0.00 €
Kurierzustellung