Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние... оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!
Autor: СТЯЖИН Н.
Verlag: AST
Serie: Упражнения для жизни
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2023
ISBN: 9785171585907
Anzahl der Seiten: 224
Größe: 0.2x0.138x0.014 mm
Einbandart: Мягкая обложка
Gewicht: 258 g
Liefermethoden
Wählen Sie die passende Lieferart
Selbstabholung im Geschäft
0.00 €
Kurierzustellung