Komplexe PTBS. Wie man mit Wut und Angst umgeht und die Identität zurückgewinnt. Arbeitsbuch

Praktischer Leitfaden für diejenigen, die in ihrem Leben ein traumatisches Ereignis erlebt haben und unter dessen Folgen leiden. Die Trauma-Expertin, klinische Psychologin Tamara McClintock-Greenberg, untersucht die Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung im Detail und bietet zahlreiche Übungen an, die helfen, den... Heilungsprozess zu beginnen.Komplexe posttraumatische Belastungsstörung, oder KPTBS, ist die Folge von komplexem Trauma. Trauma, das durch sich wiederholende Ereignisse seit der Kindheit verursacht wurde und das Selbst- und Fremdwahrnehmung beeinflusst hat. Menschen, die an KPTBS leiden, empfinden Schmerz, Schuld, Angst, misstrauen anderen und haben Schwierigkeiten, sich selbst zu verstehen.Tamara McClintock-Greenberg, klinische Psychologin und Expertin für Trauma und Depression, hat ein Arbeitsbuch erstellt, das Ihnen hilft, KPTBS zu überwinden und sich selbst zurückzugewinnen. Das Programm der Autorin basiert auf anerkannten wissenschaftlichen Methoden: kognitiver-verhaltenstherapeutischer Therapie, Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie Dialektisch-Behavioraler Therapie. Sie können die Übungen selbstständig oder mit der Hilfe eines Therapeuten bearbeiten.Der Leitfaden ermöglicht es Ihnen:• KPTBS zu erkennen und seine Ursachen zu verstehen;• Angst, innere Anspannung und Vermeidung zu überwinden;• Negative Emotionen zu kontrollieren und ein erfülltes Leben zu führen;• Beziehungen aufzubauen und zu pflegen, die auf Vertrauen, Gleichheit und Respekt basieren.Für wen das BuchFür diejenigen, die in ihrem Leben ein traumatisches Ereignis erlebt haben und unter dessen Folgen leiden.