Gegen Angst: Die DPTG-Methode

DPTG steht für Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung. Eine Person denkt an eine traumatische Erinnerung und bewegt dabei schnell die Augen von links nach rechts. Und die Emotionen werden "ausradiert". Dies ist eine von zwei offiziell von der WHO anerkannten... Methoden, ihr Autor ist F. Shapiro. Weltweit nutzen Psychologen von Notdiensten und Rettungsdiensten die DPTG-Technik, um Menschen aus Schockzuständen bei Massennotfällen zu holen. Diese Methode ist jedoch auch für alltägliche Stresssituationen, Ängste und unangenehme Erinnerungen anwendbar: Untreue, Erinnerungen nach Operationen, Vergewaltigungen, Schlägereien, Ängste vor Hunden, Höhenangst, Flugzeugen, Aufzügen, Zahnärzten, Dunkelheit, Angst vor Krankheiten – alle Phobien können behandelt werden. Das Buch richtet sich in erster Linie an die breite Öffentlichkeit und enthält daher eine große Anzahl anschaulicher Illustrationen aller Übungen.