Befreie dich von Triggerpunkten. Fertige Übungsprogramme zur Linderung von Schmerzen in der Wirbelsäule, Gelenken und Muskeln.
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Neu

Im Laufe des Tages werden unsere Muskeln verschiedenen Belastungen ausgesetzt: langes Sitzen, das Heben von schweren Gegenständen und einseitige Bewegungen. Das führt zur Bildung von residualer Muskelspannung. Die Muskeln werden fester, verlieren an Elastizität und beginnen im Laufe der Zeit, kleine Blutgefäße...

Autor: Артем Пак

Verlag: Eksmo

Serie: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов

Altersgrenzen: 12+

Jahr der Veröffentlichung: 2024

ISBN: 9785042040832

Anzahl der Seiten: 336

Größe: 218x172x20 mm

Einbandart: твердая

Gewicht: 528 g

ID: 1687600
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