Почему программа меньше ешь - больше двигайся совершенно не работает, когда речь идет о лишнем весе. Как тело использует калории, когда постоянно получает избыток сахара. В чем связь между диабетом второго типа и диетой. Врач-эндокринолог, нефролог Джейсон Фанг заставляет нас... по-новому взглянуть на забытое искусство голодания. Пиры обязательно должны сменяться периодами ограничений в пище. Именно в это время клетки мозга и тела обновляются, накопившийся мусор выбрасывается, а гормон роста тот самый, что ускоряет старение на время перестает вырабатываться. Автор предлагает 4 протокола голодания, подходящего под различные потребности, и описывает пошаговый план перехода в состояние кетоза и выхода из него. А также вы узнаете: - Почему голодание снижает холестерин - Что такое кетоны и как они работают - Какие виды голодания существуют и что подходит именно вам - Чем поддержать свой организм в периоды без пищи: бульоны, напитки и минеральные добавки
Autor: ФАНГ Д., МУР Д.
Verlag: Eksmo
Serie: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785699998920
Anzahl der Seiten: 448
Größe: 176x120x17 mm
Einbandart: мягкая
Gewicht: 234 g
Liefermethoden
Wählen Sie die passende Lieferart
Selbstabholung im Geschäft
0.00 €
Kurierzustellung