Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли. Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая... новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Autor: КЛАРК Д.А.
Verlag: piter
Serie: Psychology workbook
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2023
ISBN: 9785446123568
Anzahl der Seiten: 160
Größe: 84х108/16 mm
Einbandart: Мягкая обложка
Gewicht: 340 g
Liefermethoden
Wählen Sie die passende Lieferart
Selbstabholung im Geschäft
0.00 €
Kurierzustellung