Schlechte Mädchen nehmen nicht ab: Wie man Freiheit, innere Harmonie und eine schlanke Figur ohne Diäten und Selbstbeschränkungen erlangt

Selbst bei den beliebtesten Diäten und Ernährungsmethoden denken wir nicht darüber nach, dass sie ernsthafte Probleme mit der physischen und psychischen Gesundheit verursachen können! Die ehemalige Model und Modeexpertin Sofia Sirin schlägt vor, unsere Einstellung zu Gesundheit und Schlankheit zu... ändern. In ihrem Buch enthüllt sie die unangenehme Wahrheit über Diäten und öffnet die Augen für die gefährlichen Fallen populärer Abnehmmethoden.
Unser Körper ist von Natur aus perfekt, und Eingriffe in seine Funktionsweise können verheerend sein. Der Verzicht auf den Glauben an sich selbst und die Unterwerfung unter Marketingtrends verschärfen nur das Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Warum kämpfen Frauen trotz der aktiv auferlegten Ideale weiterhin um Schlankheit? 
Sofia beantwortet diese und viele andere Fragen und beweist, dass übermäßige Strenge gegenüber sich selbst oft zu psychischen Störungen führt, die eine Abhängigkeit von Essen und ein manisches Verlangen nach Gewichtsverlust erzeugen.
Sofia Sirin erklärt ausführlich, wie falsche Schönheitsideale und sinnlose Abnehmpläne Druck auf unser Verständnis von Schönheit und Ernährung ausüben. Sie spricht behutsam, aber offen über Essstörungen und bietet ihre Heilmethoden an, die auf persönlichen Erfahrungen basieren. Nach der Lektüre des Buches werden Sie sich im Chaos der Moderne wiederfinden und verstehen, dass ein schlanker Körper das natürliche Ergebnis eines Lebensstils sein sollte, nicht dessen Ziel.