Entwickeln Sie psychologische Flexibilität mit Hilfe von Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Werkzeugen.In der Box finden Sie drei Arten von Praktiken von den ACT-Experten Timothy Gordon und Jessica Borushok:- Offenheit — lehrt, schwierige oder schmerzhafte Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und... anzuerkennen.- Achtsamkeit — stärkt die Verbindung zum gegenwärtigen Moment.- Engagement — hilft, schmerzhafte Momente zu erkennen und dennoch auf Ihr Ziel zuzugehen.Das Format der Karten ermöglicht eine maximale Effizienz beim Erlernen neuer Fähigkeiten. Diese Karten helfen Ihnen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst, zur Welt und zu Ihrer Wahrnehmung davon zu erreichen.
Autor: Тимоти Гордон, Джессика Борушок
Verlag: Mann, Ivanov i Ferber
Serie: Карты для личной терапии
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2024
ISBN: 9785002146673
Größe: 130[90[46 mm
Gewicht: 250 g
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