Befreie deinen Geist. Eine Express-Methode zur Erhaltung der geistigen Klarheit, Verbesserung der Konzentration und Entwicklung der Kreativität

Haben Sie oft nach einem anstrengenden Arbeitstag das Gefühl, dass Ihnen der Kopf schwirrt (nicht im wörtlichen Sinne) und klare Gedanken durch einen "Stau" von offenen Aufgaben, Meetings und Nachrichten behindert werden? Oder fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren,... halten einige Gedanken nicht länger als ein paar Minuten, und Negativität sowie Angst lassen Sie nicht zur Ruhe kommen? Dann wird empfohlen, mindestens ein paar Seiten dieses Buches zu lesen. Der Autor, der Gehirnforscher Volker Busch, wird Ihnen helfen, Ihren Kopf zu "befreien". Keine Sorge, anatomisch bleibt alles an seinem Platz! Sie werden jedoch sehen, dass in der Ära der digitalen Technologien die richtige Fürsorge für Kopf und Gehirn regelmäßige Pausen in der Arbeit bedeutet. Der Autor nennt sie "Frei-Raum für den Kopf", und sie bedeuten Zeit, um sich von Informationsmüll zu befreien, wenn unser Konsum nicht oberflächlich ist, sondern wir selbst in klärende geistige Tiefen eintauchen. Es ist die Zeit, in der wir uns und unseren Liebsten das Schönste schenken können, was wir haben: unsere Aufmerksamkeit!