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Training mit dem Springseil
Es wird ein Trainingssystem mit dem Springseil vorgestellt, das von fünfundzwanzig Olympiateams der Vereinigten Staaten verwendet wurde. Das Handbuch enthält Programme zur Verbesserung verschiedener Aspekte der allgemeinen Fitness und sportlichen Vorbereitung: Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Hier finden Sie auch... spezielle Rehabilitationsprogramme nach Verletzungen und Gewichtskontrollprogramme für Sportler.
Autor: Бадди Ли
Verlag: Popurri
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2014
ISBN: 9789851520417
Anzahl der Seiten: 272
Größe: 241x165x14 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 418 g
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