Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы,...
обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
Autor: КОНТРЕРАС Б.
Verlag: Popurri
Serie: Вне серии
Jahr der Veröffentlichung: 2018
ISBN: 9789851537101
Liefermethoden
Wählen Sie die passende Lieferart
Selbstabholung im Geschäft
0.00 €
Kurierzustellung