Таблетка от страха

Нет ничего более мучительного, чем жить с чувством постоянной тревоги, испытывая страх, беспокойство и неуверенность в собст­венных силах.
У каждого из нас свои страхи: кто-то боится за свое здоровье, кто-то избегает публичных выступлений, а кому-то кажется, что он может стать жертвой... несчастного случая.
Почему мы испытываем внутреннее напряжение? Как избавиться от страхов и чувства тревоги?
Можно ли вернуться к нормальной, счастливой жизни?