Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумн.
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Удеяляя осознанной медитации 10-20...
минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
.
.Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Autor: УИЛЬЯМС М.; ПЕНМАН Д.
Verlag: Mann, Ivanov i Ferber
Serie: Отдельное издание
Altersgrenzen: 0+
Jahr der Veröffentlichung: 2014
ISBN: 9785001695004
Anzahl der Seiten: 288
Einbandart: 7БЦ
Gewicht: 436 g
Liefermethoden
Wählen Sie die passende Lieferart
Selbstabholung im Geschäft
0.00 €
Kurierzustellung
Bestseller
Verlag „Mann, Ivanov i Ferber“ empfiehlt
Как перестать учить иностранный язык и начать на нём жить
Urban Jungle. Как создать уютный интерьер с помощью растений
Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире
