На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который... поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха? В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе. Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.
Autor: ТЭРЭН Р., ДАЛАЙ-ЛАМА Е.
Verlag: piter
Serie: Сам себе психолог
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2021
ISBN: 9785446116829
Anzahl der Seiten: 304
Größe: 60х90/16 mm
Einbandart: 7Б цел
Gewicht: 370 g
Liefermethoden
Wählen Sie die passende Lieferart
Selbstabholung im Geschäft
0.00 €
Kurierzustellung