Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими — все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД — это регулярное выполнение проверенных психологических техник...
и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
Autor: ФЕДОРЕНКО П.А., КАЧАЙ И.С.
Verlag: AST
Serie: Умный тренинг, меняющий жизнь
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785171487591
Anzahl der Seiten: 304
Größe: 0.219x0.145x0.028 mm
Einbandart: Твердый переплет
Gewicht: 366 g
Liefermethoden
Wählen Sie die passende Lieferart
Selbstabholung im Geschäft
0.00 €
Kurierzustellung