Mit dir ist alles in Ordnung. Wie man mit Angststörung lebt und nicht überlebt
Wir versuchen oft, Angst zu unterdrücken. Was, wenn wir die Angst akzeptieren und lernen sollten, mit ihr zu leben? Nazzi Goryunova untersucht verschiedene Aspekte von Angstzuständen und bietet den Lesern sowohl wissenschaftliche Erklärungen als auch praktische Ratschläge zur Bewältigung von... Alltagsstress und Sorgen. Dieses Buch hilft, die Ursachen von Angst zu erkennen, Selbstregulationsfähigkeiten zu entwickeln und gesündere Beziehungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.
Autor: Нази Горюнова
Verlag: Eksmo
Serie: Книги-мотиваторы
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785041995447
Anzahl der Seiten: 240
Größe: 210x145x25 mm
Einbandart: твердая
Gewicht: 313 g
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