С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Новинка

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга... поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.

Автор: Нази Горюнова

Издательство: Эксмо

Серия: Книги-мотиваторы

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2025

ISBN: 9785041995447

Кол-во страниц: 240

Размер: 210x145x25 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 313 г

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.

ID: 1700803

€ 12.89

Есть на складе

Доступность в магазинах

Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах

ID: 1700803

Есть на складе

Доступность в магазинах

Цены в интернет-магазине могут отличаться от цены в физических магазинах

€ 12.89

Способы доставки

Выбери подходящий способ доставки

Забрать самому из магазина

0.00 €

Доставка курьером

Это приблизительный срок доставки. Точный срок получите от оператора после подтверждения заказа.

Доступность в магазинах

Перед тем как заехать за товаром в магазин, пожалуйста, позвоните в нужный филиал, чтобы убедиться, что товар есть на месте.

MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117

+4915205421866

Бестселлеры

Смотреть все

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Бестселлеры

Маргарита Грачева: Сама виновата? Реальная история любви и зверства

Немилая. Том 1

Предания Олимпа. Книга третья

Скитальцы

Мой театр. Книга вторая

Красное и черное

Гуйюань Тянься: В тёмном омуте Дицзина

Легенда о Чжаояо. Книга 1

Обломки нерушимого

Некромант-одиночка. Манхва. Том 1

Тайный архив Корсакова. Оккультный детектив

Благословение небожителей. Дунхуа. Том 1

Издательство “Эксмо” рекомендует

Шерри Ана: Иллюзия правды. Дама червей

Большая книга ужасов 90

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты

Яша, ты этого хотел?

Уничтожь меня везде!

Трансформатор 3. В чем сила, бро?

Плохая хорошая дочь. Что не так с теми, кто нас любит

Глазами жертвы

Себе можно верить. Метафорические карты от Ольги Примаченко

Perfect you

Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми и не сойти с ума от беспокойства

Прикосновение зла