Вы хотите больше двигаться, но не знаете, с чего начать? Да, сегодня мы проводим слишком много времени сидя за компьютерами, в автомобилях и на диванах, и нам всем жизненно необходимо движение! Программа упражнений, представленная в книге, поможет вам легко и...
безболезненно приступить к тренировкам.
Физические нагрузки полезны в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Используйте эту программу, чтобы всего за 30 дней существенно улучшить свою форму. Она позволит вам похудеть, оздоровиться и испытать новые ощущения. Начав заниматься, вы сразу же заметите, как улучшится качество вашей жизни и общее самочувствие. Ведь фитнес и здоровье - синонимы!
Джованни Коста - квалифицированный инструктор, который уже более десяти лет тренирует самых разных клиентов от Милана до Мельбурна.
Сара Дэвис получила ученую степень в области физиотерапии в Университете Камбрии. Работает внештатным редактором и пишет на темы здоровья. Особый интерес для нее представляют физические упражнения и методики снижения веса.
Автор: КОСТА ДЖ., ДЭВИС С., УИЛМЕТ К.
Издательство: Попурри
Серия: Фитнес
Год издания: 2022
ISBN: 9789851551787
Кол-во страниц: 192
Размер: 60х90/8 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 607 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером