Подробное руководство, которое поможет справиться с последствиями манипуляций и эмоционального насилия.
Основное внимание в книге уделено газлайтингу. Это вид эмоционального насилия, когда манипулятор заставляет вас сомневаться в собственном здравомыслии и правильном восприятии действительности. "Ты все преувеличиваешь", "Да разве это обидно? Я...
же просто шучу", "Ты в своем уме?", "А что я такого сказал(-а)?" — эти и другие фразы использует типичный газлайтер, отрицая проявленную жестокость и убеждая партнера в его (ее) глупости, эмоциональной нестабильности и неадекватности.
Материал и упражнения, содержащиеся в книге, помогут исцелиться от последствий таких отношений, восстановить самооценку, почувствовать уверенность и свободу.
Книга научит выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.
Автор: ЭМИ МАРЛОУ-МАКОЙ
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Современная психология
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785001956969
Кол-во страниц: 192
Размер: 24 x 16.7 x 1.6 мм
Тип обложки: Интегральная
Вес: 500 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером