Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера Прощай, тревога, который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы,... они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни Прощай, тревога — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Автор: САРАРРИ Х.
Издательство: АСТ
Серия: Psychology books
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785171539832
Кол-во страниц: 224
Размер: 84x108/32 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 262 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером