Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к ужасному и обратно. В теле возникают новые незнакомые ощущения. Эти изменения сложно принять. К этому добавляются возможные конфликты в...
семье или школе, трудности в общении со сверстниками, проблемы с самооценкой… Бывает, что вы чувствуете себя растерянными, непонятыми - одни против всего мира.
Эта книга поможет увидеть, что любые препятствия - неотъемлемая часть жизненного пути. Именно поэтому так важно сформировать психологическую устойчивость - не предавать себя и не опускать руки, что бы ни случилось. Автор подскажет упражнения, с помощью которых вы станете сильным и целеустремленным человеком. Научитесь справляться со стрессом и не отчаиваться.
Со временем придет понимание, что испытания, конфликты помогли лучше понять себя и найти свой путь. И уже прямо сейчас вы можете разработать личный рецепт жизнестойкости, чтобы не чувствовать себя прямо сейчас одиноким, без страха смотреть в будущее. Будьте открыты и экспериментируйте с разными техниками, пока не найдете ту, что подойдет именно вам.
Автор уверена: жизнестойкости можно научиться! Зачем? Отнеситесь к этому так: когда вам неожиданно придется пробежать несколько километров, вы сделаете это гораздо легче, если заблаговременно попрактикуетесь в беге. Таков подход этой книги - вы начинаете понемногу приобретать здоровые привычки, чтобы в тот момент, когда будете нуждаться в них больше всего, у вас уже был необходимый опыт.
Внутри книги вы найдете информацию для улучшения ключевых сфер вашей жизни.
Автор: РАДЖА Ш.
Издательство: Весь
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9785957338840
Кол-во страниц: 224
Размер: 140x210 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 360 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером