Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов
Эта книга — ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой книги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно... заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины.
Автор: Кимберли Энн Джонсон
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785961481655
Кол-во страниц: 426
Размер: 220x140x25 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 531 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером
Бестселлеры
Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
