Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с... научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.
Автор: ЛЫСЕНКО А.С.
Издательство: АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2019
ISBN: 9785171085339
Кол-во страниц: 304
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 452 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером