Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней алый
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак,... обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Издательство: Эксмо
Серия: Блокноты позитивных изменений
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9785041181840
Кол-во страниц: 96
Размер: 70x100/16 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 209 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером
Бестселлеры
Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии
