Дмитрий Воропаев - мастер и преподаватель восточных оздоровительных, энергетических практик с 1984 г. Официально посвящен в даосскую традицию. Три круга цигун - его первая книга, в которой автор делится уникальной системой тренировок, цель которых – гармоничное развитие трех тел человека:... физического, ментального и духовного. Число три – основа построения тренировки, и каждое полноценное занятие в идеале должно состоять из трех составляющих, трех великих начал — Земли, Неба, Человека. Им соответствуют три вполне понятных и житейских уровня работы — нижний ноги, верхний руки, средний тело. Кроме того, регулярные тренировки: • убирают боль в спине, укрепляют позвоночник; • тренируют память; • развивают координацию, способности управлять телом и сознанием. Эта книга о том, что цигун - не мистика, а наука и искусство. Она - про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате их применения и постоянной работы над собой принесут физическое и эмоциональное здоровье! Книга сделана как практикум, по которому можно заниматься самостоятельно, имея начальные знания о цигун. Она небольшого размера, ее удобно брать с собой на работу, в путешествие и на природу.
Автор: ВОРОПАЕВ Д.М.
Издательство: АСТ
Серия: Азбука здоровья
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2022
ISBN: 9785171475239
Кол-во страниц: 48
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 111 г
Способы доставки
Выбери подходящий способ доставки
Забрать самому из магазина
0.00 €
Доставка курьером